淫色的禍害，非常激烈殘酷。從古到今，有許多因此而亡國敗家敗身居絕的，有許多因此而傷害了原本強健的身體，也有許多原本有頂天立地、求圣求賢的高雅志向，卻因為淫色而志氣墮落、終無所成的。更有生為衣冠整齊的人，卻做出違逆天理、敗亂人倫的禽獸之事，死后墮落在地獄、餓鬼、畜生中受報應的。以上種種情形處處可見，多得不可勝數。淫色的禍害實在是殘酷激烈，令人心驚可怕之極！因此，許多圣人賢人，發出慈悲憐憫的心，特別向世人陳示了許多福善禍淫的道理及例證，盼望舉世都能徹悟驚醒、遏止貪欲，恢復良知良德，讓大家都能同享福壽康寧之福、永除貧病夭折之禍。這也是《不可錄》（增訂為《壽康寶鑒》）所以要編輯成書的原因。張瑞曾居士想重印這本書，命我作序文，來陳述他的意義。中國長安（西安）市的年輕人，多喜玩促織（蟋蟀），曾有少年兄弟三人，夜間到市郊的墳墓去捉蟋蟀，忽然見到一個姿色很美的少女，三兄弟便高興地上前捉她，沒想到這個少女突然變臉，臉上七孔流血，舌頭伸出一尺長，恐怖之至，兄弟三人同時嚇死。第二天家人找到，救活了一個，才知道此事，結果救活的這一個，也大病了數月才好。這件事例告訴我們，外表的美色，其實隱藏著極其可怕的不凈，足以令人喪身害命。因此，凡是看到一切天姿國色的人，都必須把她（他）看作或想成是七孔流血，舌頭伸出一尺多長的吊頸鬼。這樣就能止息欲念，而不會被外表的、假的美色所迷惑了。在佛教中，釋迦如來曾教導欲念貪重的人，要時常作不凈觀，也就是觀想那誘惑人的艷麗外表，只是一張薄皮而已，如果把這張薄皮撕去剖開，則可看到里面盡是膿、血、骨肉，還裝滿了糞屎臭尿，狼藉滿地，臭穢腥臊。由此可知那張美麗薄皮和皮里的東西，是根本就沒有什么值得愛戀的。但愿世人能常作這種不凈觀，久而久之，自然能內心清凈，不會再受一張薄皮的美色假相給欺騙迷惑了。又如果遇到淫欲漲盛、臨時無法自制的時候，要立刻把對方的穢器官看作是毒蛇的口，自己的身體去接觸它，就如同進入了毒蛇的口，被毒蛇咬一般。這樣一想，則心神驚悸、毛骨悚然，邪念也就立刻息滅，內心轉為清涼了。

釋印光撰